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Schwimmen

Running und Nordic Walking Kurse 2019

Optimiere deine Lauftechnik!

Running Basiskurs

Endlich mit Laufen beginnen oder richtig durchstarten!

Für alle die gerne mit dem Laufsport beginnen oder schon begonnen haben, aber ihre Lauftechnik optimieren möchten, damit es leichter und schneller läuft.

Dienstag, 05.11. - 26.11.19 /  Kurs 1: 9.00 - 10.00 Uhr oderr Kurs 2: 17.45 - 18.45 Uhr

 

Running Aufbaukurs

Wie laufe ich leichter und schneller? 

Ideale Vorbereitung für den Basler Stadtlauf!

In diesen Trainings zeige ich, wie man dein Training optimieren kann, sprich Lauftechnik, Trainingsintensität und Kraft.

Freitag, 01.11. - 22.11.19  / 9.00  - 10.00 Uhr oder 19.00 - 20.00 Uhr 

 

Nordic Walking Basiskurs

Nordic Walking ist mehr als gehen mit Stöcken.

Montag, 04.11. - 25.11.19 /  9.00 - 10.15 Uhr

 

Laufgruppentrainings

Dienstag- und Donnerstagabend und Mittwochmorgen. Einstieg jederzeit möglich. Bitte vorher bei mir melden.

 

Entspannungstraining

Immer am Mittwochabend um 20.00 Uhr. Schnuppertrainings jederzeit möglich.

Partner

          Bad Ramsach              clariant logo

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