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Schwimmen

Running und Nordic Walkingkurse

Optimiere deine Lauftechnik!

Running Basiskurs

Endlich mit Laufen beginnen oder richtig durchstarten!

Für alle die gerne mit dem Laufsport beginnen oder schon begonnen haben, aber ihre Lauftechnik optimieren möchten, damit es leichter und schneller läuft. 

Dienstag, 02.03. - 23.03.2021 Kurs 1: 09:00 - 10:00 Uhr oder  Kurs 2: 17:50 - 18:50 Uhr 

 

Running Aufbaukurs

Wie laufe ich leichter und schneller? 

In diesen Trainings zeige ich, wie man dein Training optimieren kann, sprich Lauftechnik, Trainingsintensität und Kraft. 

Donnerstag, 04.03. - 25.03.21 Kurs 1: 09.00 - 10:00 Uhr oder Kurs 2: 19:00 - 20:00 Uhr

 

Nordic Walking Basiskurs

Nordic Walking ist mehr als gehen mit Stöcken.

Montag, 11.01.- 01.02.21  Kurs 1: 09:00 - 10:15 Uhr oder Kurs 2: 17:30 - 18:45 Uhr

Alle Kurse maximal 4 Teilnehmer

 

Laufgruppentrainings

Dienstagabend und Mittwochmorgen. Einstieg jederzeit möglich. Bitte vorher bei mir melden.

 

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