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Nordic Walking

Nordic Walking - Nordic Walking ist weit mehr als "Gehen mit Stöcken"! Nordic Walking ist ein ganzheitlicher Ansatz für Bewegung, Entspannung und positives Denken. Es ist ein Bewegungskonzept für höhere Lebensqualität – damit gewinnt man  mehr Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und bessere Koordination. Nordic Walking ist eine technische Sportart, wie beispielsweise das Schwimmen, und deshalb erlernt man es am besten unter Anleitung eines Instructors.

Gibt es dabei ein richtig oder falsch? Bewegung ist in unserer bewegungsarmen Zeit immer richtig! Nordic Walking bringt mehr Bewegung. Andererseits wollen wir doch alle die  positiven Effekte des Nordic Walking voll ausnutzen. Einfaches  "Gehen mit Stöcken" ist dazu wenig dienlich. Deshalb unterrichte ich die Nordic ALFA Technik. Mit ihr funktioniert's. Einfach zu vermitteln, wissenschaftlich fundiert und attraktiv. Sie ist mittlerweile mehr als ein Begriff um eine Technik zu definieren. Sie steht für die konstituierenden Bewegungsmerkmale einer attraktiven, gesundheitsrelevanten Nordic Walking Technik. Die vier Buchstaben von ALFA sind eine Eselsbrücke und stehen für die Kernpunkte einer effektiven Nordic Walking Technik.

Wer von Anfang an mit dieser ALFA Technik und den 7 Steps Methode unter fachlicher Anleitung beginnt, hat nicht nur einen schnelleren Lernerfolg, sondern vor allem mehr Spass an dem ganzheitlichem Bewegungskonzept Nordic Walking. Neugierig? Dann melde dich doch einfach bei mir. Du wirst nicht glauben, welche Effekte mit ALFA zu erzielen sind.

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