Login

Schwimmen

Running Aufbaukurs


RUNNING AUFBAUTRAININGS


Wie laufe ich schneller und leichter!
Ideale Vorbereitung für ein erfolgreiche Laufsaison! 
Krafttraining ist Körpferpflege und macht das Laufen leichter und schneller!
 

 
Datum:

Donnerstag,  06.02. / 13.02. / 20.11.20 Freitag, 07.02./14.02./21.02.20

 Zeit:

Do: 6:00 - 7:00 Uhr oder 19:30 - 20:30 Uhr oder Fr: 9:00-10:00

Treffpunkt: Sonnhalde 12 in Liestal 
Kosten:

3 Trainings à 60 Minuten CHF 100.-  (4-8 Teilnehmer) Einzeltrainings auch möglich

Kursinhalt:
Willst du dein Lauftraining optimieren?
Mittels Lauftechnik, Trainingsintensität und Kraft, lernst du leichter und schneller zu laufen. Mit einer guten Technik und Trainingsaufbau kannst du Verletzungen vorbeugen. Darum zeige ich dir gerne, was rund ums Laufen wichtig ist. Lerne und erlebe eine natürliche, ökonomische Lauftechnik und mittels 4 Stufen-Test ermitteln wir deine Trainingsbereiche.
Im Februar mit Schwerpunkt Kraft (Indoor).
Voraussetzung:  Läufst du schon und möchtest leichter und vielleicht schneller laufen und somit dein Training optimieren? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. 
Versicherung: Ist Sache des Teilnehmers
 
 
 

Partner

          Bad Ramsach              clariant logo

 intersport schumacher         Claraspital                  

News

article thumbnailBesseres Immunsystem - mehr Energie im 2020 Warum brauchen wir hochwertige...
article thumbnailLanglaufen als ideales und koordinatives Ausdauertraining 17.01. - 19.01.2020 (evtl....
article thumbnailSemsterkurse am Donnerstag- und Freitagnachmittag Donnerstag, 30.01. -...

Besucherstatistik

Heute33
Gestern59
Woche367
Monat1581
Total230868
Copyright © 2020 Bewegungscoaching.ch. All right Reserve.
Design by : webair.ch.